บรรยากาศการจัดโครงการติดตามสภาวะสุขภาพเพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพของบุคลากรในสังกัด อบจ.สงขลา

           เมื่อวันที่ 1 พ.ค. 57 ที่สำนักงาน อบจ.สงขลา โรงพยาบาลสงขลาได้จัดโครงการสร้างเสริมสุขภาพกลุ่มวัยทำงาน และจัดกิจกรรมติดตามสภาวะสุขภาพเพื่อการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพองบุคลากรในสังกัด อบจ.สงขลา นำโดย แพทย์หญิงฐิติรัตน์ พัฒนไทยานนท์  พร้อมด้วยคณะ ทั้งนี้ทางโรงพยาบาลสงขลาได้มีการจัดกิจกรรมและบริการเพื่อการส่งเสริมสุขภาพให้แก่ข้าราชการ และลูกจ้างของ อบจ.สงขลา ในรูปแบบที่หลากหลาย อาทิ การให้บริการตรวจสุขภาพและประเมินภาวะเสี่ยง  การบรรยายให้ความรู้ในหัวข้อต่างๆได้แก่ เคล็ดลับในการออกกำลังกาย , การควบคุมน้ำหนัก และการลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง         นอกจากนี้ยังได้มีการฝึกปฏิบัติการผ่อนคลายความเครียดจากการทำงาน ด้วยวิธีการหัวเราะบำบัด ซึ่งเป็นการออกกำลังกายไปพร้อมๆกับการฝึกเปล่งเสียง โดยวิทยากรได้มีการสาธิตการหัวเราะบำบัด และฝึกปฏิบัติร่วมกันกับผู้เข้ารับการอบรม ไม่ว่าจะเป็นการฝึกการออกกำลังกาย การฝึกลมหายใจเข้าออก การฝึกเปล่งเสียง และการฝึกทำสมาธิ ทั้งนี้บรรยากาศในการฝึกปฏิบัติเป็นไปอย่างสนุกสนาน